Smoothie vert au lierre terrestre


- Recette sans gluten - Recette sans lactose - Recette bio

Pour 2 personnes

Temps de préparation : 5 min

Ingrédients

  1. 1 banane

  2. 2 belles poignées de pousses d’épinard

  3. 20 aine de feuilles de lierre terrestre

  4. 250 ml d’eau de coco

Dans le bol d’un blender déposez la banane en morceaux, les pousses d’épinard et les feuilles de lierre terrestre préalablement lavées. Versez par-dessus l’eau de coco et mixez à pleine puissance. Dégustez aussitôt !


Il est intéressant d'introduire des recettes de ce types qui agrémentent vos repas quotidien, qui apportent des bienfaits journalier , de l'originalité sans perturber votre quotidien alors à vos papilles !!!


Un conseil, déguster vos aliments, vous trouverez la saveur, le goût. Vos papilles vont transmettre une informations au cerveau qui celui-ci va également transmettre une informations à vos organes pour préparer le terrain......cela évite de trop manger !

Attention lors de vos cueillettes, de ne ramasser que ce que vous connaissez........


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